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2021年湖南长沙多所初一新生军训时间安排汇总

来源:网络来源 文章作者:欧洲联赛-欧洲冠军联赛网编辑 2021-09-05 11:31:18

  欧洲联赛-欧洲冠军联赛网整理了关于2021年湖南长沙多所初一新生军训时间安排汇总,希望对同学们有所帮助,仅供参考。

  生活类

  1.床上用品:军训期间是否提供床上用品是因学校而异的。有些学校是联系厂家,家长和学生去军训之时,可以直接购买。因此家长在军训之前要先打听清楚学校的安排,无论是自己准备还是去学校购买,都要事先把需要的被褥、席子等准备好。

  2.鞋袜:建议球鞋、军鞋或旅游鞋,忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚,高帮鞋卡脚容易起泡。袜子最好是柔软透气的棉袜。鞋子和袜子都要多备几双,以防下雨天不时所需。

  3.雨伞:雨伞是必备之物,除了下雨需要用到,还可在军训往返路程遮阴。

  4.脸盆和桶:军训期间,出汗量会特别的大,每晚睡觉前,学生都要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位。

  5.牙膏牙刷毛巾、洗发水沐浴露肥皂等洗刷用品,这是日常必需品,但是比较琐碎,往往很容易遗漏,军训之前必定要检查清楚。

  6.水壶水杯:军训期间,天气往往是最热最晒的,学生还要做各种高强度的运动,必定会大量出汗,补水是非常重要的,所以准备的水壶容量最好大一些,能够贮存足够的水。

  7.纸巾:盒装的和小包装的,盒装的放在寝室里,小包装的可以随身带。

  8.衣架:挂式的和带夹子的都可以准备一些,晾衣服袜子等都用的上。

  9.吹风机:不仅可以吹头发还可以吹衣服裤子袜子等,很实用。如果学校没有统一的吹风,允许带的话可以自带一个哦。

  10.睡衣、内衣裤及换洗的衣物:军训期间带的衣物最好简单柔软舒适的。

  防护类

  1.防晒霜:防晒霜是必需品,长沙这段时间的天气还是比较热的,男生女生都要准备。如果不涂防晒霜的话皮肤很容易被太阳晒伤、晒曝皮,也有人为了防晒戴大的护腕和护肘,但是那样会很热。

  2.合脚舒适的鞋垫。

  3.防蚊虫叮咬的药剂,夜晚训练及在寝室都可以用到。

  4.少量治疗腹泻,中暑,夏日感冒的药品。

  5.裤带不要使用皮带(用绳子或松紧带最好),避免与外面的军用腰带摩擦。

  6.带润喉糖,因为军训时不断地喊口号,喊得口干舌燥,所以,可以带点润喉片,养护嗓子。

  学习类

  1.笔和笔筒(放寝室里)、笔袋(随身带)以及荧光记号笔。

  2.回形针或者夹书的夹子。

  3.文件夹。

  4.便条本:可以提醒日常一些零碎的事情,还是挺实用的。

  5.自己喜欢的一些书,晚上休息的时候可以在寝室打发时间。

  6.笔记本和练习本还有草稿本等。

  军训注意事项

  1.发下来的军训服装要先洗一下,一是夏天的衣服都是贴身穿的,清洗一下可以保证衣物的干净卫生,二是清洗后的衣服会柔软一些,穿在身上也会比较舒服。

  2.自身准备的衣物,如袜子、贴身衣裤最好以棉制为最佳,鞋里最好垫上软鞋垫,因为军训期间是需要长期站立的,这样做不会出现脚部酸、疼的情况。

  3.军训期间一定要注意个人卫生,衣服要勤洗勤换,保持干净,夏天容易出汗,衣物上就会有汗渍,这不但影响整体形象,自己穿着也会不舒服,容易滋生细菌,最好每天都把穿戴的衣物、袜子、帽子清洗一下。

  4.军训是一件比较苦的事,所以这段时间大家要注意身体,补充体力。多吃一些肉类、蛋类食品,还要注意补充维生素;多吃蔬菜、水果补充糖和水分。有条件的可以晚上睡觉前喝一袋热牛奶,既补充营养,又能改善晚上的睡眠状况。

  5.要多注意休息,保证睡眠,中午的午休时间也要休息好,准备迎接下午的训练。如果在军训过程中感觉不适,不要硬撑,直接报告给教官,休息一下,千万不要因为不好意思就不说,这样造成的后果可能会更严重。

  6.注意多补充水分,以运动饮料,茶水,盐水最佳。最好不要喝冰的饮料。

  最后,军训不仅是一个锻炼自己的好机会,还可以认识更多的同学,和同学提前建立友谊,也可以给老师、同学们留下一个好印象。所以新生们一定要好好加油哦!

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